人生山あり谷ありを多くの人と共有し、皆で幸せになれる場所でありたい

9月初めての平日は気分が上がらないまま無為に終えるでしょう

不安 徒然日記

真田幸拓です。今日は気力なくブログ更新です。

たまにはそんな日もあってもいいのかなぁと思いながら書いています。

早いものでもう9月です…、今年ももう残り4カ月ですね。

そのような中、今日は一日すっかり落ち込みモードですが、何とかパソコン前に座って文字を打っています。

誰かが読んでくれているという安心感、自分の気持ちを誰かに伝えるのは大事ですね。

知っている人にも、知らない人にもですが、なんとなくでいい、わかってもらえたら幸いです。

何もできない一日…、もったいないけど動けない

  • 体調がすぐれない
  • 気分が乗らない
  • 体調は良くても気持ちがついていかない
  • 気分は良くても体調がついていかない

もう本当に難儀な話です。散歩すら行く気になれない。

気分の問題が身体を動かなくし、結局家に引きこもってしまうのです。

誰かと一緒に出るというのも、双方気をつかいます。

大事な約束や用事を設定していれば、多少頑張るのですが。

それ以外の些末な用事や、予定がないと外出する気力が沸かないのです。

そうすると体力も落ちて更に気持ちも滅入るという悪循環に陥るわけです。

内趣味・外趣味、両方ありますがとてもじゃないがやる気になりません。

食事も家にあるものが食べられたら、別に何でもいいのです。栄養なんて関係ないのです。

こうして無力をかみしめながら長いようで短い一日はあっという間に過ぎ去るのです。

これが毎日続くのです、時間は有限であり、無駄にはしたくないのですが。

時間を無駄にすると考えると苦しいのかもしれません。休養と考える方がいいのです。

それが何日・何カ月と続きます…、日の光すら億劫になってきます。

身の回りのことが億劫になると赤信号

  • 食事は簡素なものになる(そもそも食べなくなる)
  • 薬の影響で過食になる人もいる
  • 片付けができなくなる
  • 忘れ物・忘れ事が多くなる
  • 身の回りの整理整頓や身だしなみを気にしなくなる

まだこれだけ文章打てているだけマシな方です。

食事も不規則になりますし、自分の分はどうでもよくなります。

妻がいるのでかろうじて作ったりできる日は作りますが、独りならまず作らないことも多いです。

薬の影響や生活リズムの崩れもあり、睡眠には大きな障害が出てきています。

昼夜逆転や突発的な睡魔に襲われて、気がつけば寝過ごすなんてこともあります。

夏場なので汗をかいてもしんどい日は身体拭けたら御の字です。

入浴すら辛いと感じる時があります。おそらく今日も入浴は難しいでしょう。

責任のある判断ができなくなる

契約能力や自分で決断をしなければいけないことができなくなります。

大きなお金が絡まなければ多少の自己決定のミスはどうにでもなります。

しかし、精神状態が不安定な中で大きな決断を独りでするべきではありません。必ず後悔します。

色々後悔してきたので、大きな決断は一人でできないよう、しないようにしています。

大きな決断を2つ迫られている

  • 仕事
  • 住居

仕事は昔お世話になっていた人から、やってみないかとお声がけをいただいています。

難しい仕事ではないこと、独りで気楽にできそう、ノルマもないので悪くはないと思っています。

今の体力でも無理せずできるかなぁと妻と話しています。

なにせ障害年金の受給の可否もわからないまま、貯金を切り崩しての生活は限界を迎えつつあります。

とりあえずダメ元でやってみようと思います。

そのためにも生活リズムを整えないといけませんね…。

以前転職した際の時の記事です

それに合わせて問題なのが、今の住居です。

家賃が高いので引っ越しを検討しています、まあそれもお金がかかるのですが…。

今は非常に便利なところに住んでいるので、名残は惜しいですが家賃が高いので。

今より家賃を1万円以上下げた上で、同じような間取りを探してもらっています。

結構探せばあるものですね。私はこだわりがないので、どんな家でも大方大丈夫です。

しいて言うなら今より静かな場所がいいですね…、少し騒がしい場所なので静けさを感じたい時はあります。

うつで収入がない中、支出最大の固定費『家賃』を見直すたったひとつの行動とは

家賃交渉するより、引っ越しした方が今後安上がりっぽいので、目下計画中です。

今日は何の目的もなく、ただただ文章を打っているような感覚です。

不思議な感覚です、少し気をつけなければと思う真田幸拓でした。

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